Домой » Рыбные блюда » Тилапия под шубкой из сыра

Тилапия под шубкой из сыра

Тилапия под шубкой из сыра

tilapiya

Это совсем простая и нежирная рыбка. Ее преимущество в том, что в ней нет косточек. На вкус она, если не использовать приправы, абсолютно нейтральная. Потому ее необходимо чем-то приукрасить.

В данном случае мне пришли на выручку самые простые продукты. Помимо них, особую роль здесь я отвела орегано (или душице, как эту приправу называют в народе). Она как раз и придала моему блюду пикантный, но не доминирующий над всем, привкус.

Ингредиенты на два рыбных филе:

tilapiya file

• около 100 г панировочных сухарей;
• 70 г твердого сыра;
• по мере необходимости какое-нибудь растительное масло, петрушка (или укроп);
• от двух долек чеснока;
• соль, орегано, молотый перец.

Как и что делать:

прежде всего, я обмыла и просушила кусочки филе.

Пергамент смазала при помощи кисточки маслом.

Застелила им форму.

Переложила в нее рыбу, которую поперчила и посолила.

Натертый сыр смешала с орегано, сухарями, перцем.

Зелень, тоже промытую и сухую, мелко нашинковала вместе с чесноком.

Соединила их с сырной массой и маслом.

У меня получилась липкая смесь, которой укрыла тилапию.

К тому времени, когда заготовку можно было ставить в печь, в ней температура дошла до 180 градусов.

Решетку с блюдом я установила повыше. И через 30 минут вынула вот такую красоту!

Румяная корочка оказалась очень вкусной и нежной. По-моему, она вполне заменила любой гарнир. Оттого подала тилапию только со свежими овощами. Хотя, наверное, можно было бы придумать и что-нибудь более оригинальное.

0

Автор публикации

не в сети 18 часов

Hunter

500K
Комментарии: 5Публикации: 446Регистрация: 25-09-2015

Похожие статьи

Один комментарий

  1. Эх. Вот только на днях купила филе телапии, думала, как готовить. Не встретился рецепт раньше. В следующий раз именно так попробую

    0

Добавить комментарий

Регистрация или вход через : 

Ваш e-mail не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация или вход через : 
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
captcha
Регистрация или вход через : 
Генерация пароля